Hypnos
för stresshantering
För dig som är högpresterande men märker att kroppen säger ifrån
Många av de samtal vi får vittnar om att gamla strategier inte längre fungerar. Du når dina mål, men känslan av inre balans har försvunnit någonstans på vägen. Stressen har blivit en konstant följeslagare, och kroppen börjar säga ifrån med signaler du inte längre kan ignorera.
Kanske känner du igen dig i:
Svårigheter att koppla av trots att du "borde" kunna
En kropp som är ständigt på spänn
Tankar som cirkulerar även när dagen är över
Känslan av att prestera men aldrig riktigt räcka till
Att dina gamla sätt att hantera press inte längre fungerar
En ny typ av orientering när det behövs som mest
På CTISAB erbjuder vi något mer än konventionella stresshanteringsverktyg. Vi arbetar med djupgående processarbete för att skapa hållbar förändring över tid.
Vår metod kombinerar evidensbaserade terapeutiska tekniker med somatiskt grundande arbete, förankrat i den senaste neurovetenskapliga forskningen och mer än två decenniers klinisk erfarenhet av att arbeta med högpresterande individer.
Genom vårt multifacetterade arbete får du möjlighet att:
Identifiera och transformera begränsande mönster som driver din stress
Utveckla nya neurologiska banor för mer funktionella reaktioner
Bygga upp resurser för självreglering när pressen är hög
Integrera avskilda delar av dig själv för ökad inre koherens
Skapa balans i hjärna, hjärta och nervsystem genom somatiskt grundande
Utveckla ett helt nytt sätt att relatera till dig själv och din kapacitet
Mandy Waldenström, din terapeut
Mandy har sedan 2010 byggt en dynamisk karriär som exekutiv coach och terapeut. Som klinisk NARM-terapeut, certifierad Hypnoterapeut och Master Certifierad Executive Coach (ICC) kombinerar hon en djup förståelse för mänsklig potential med en akademisk grund inom socialantropologi, psykologi och internationella relationer.
Hon har gedigen erfarenhet av att arbeta med topp-presterande individer och den komplexitet de befinner sig i – både högprofilerade privata klienter och ledare inom offentlig sektor. Mandy förstår de unika utmaningarna som följer med höga krav och prestationskultur.
Sessioner erbjuds på svenska och engelska.
Effektivitet i tid och resultat
Medan traditionell terapi kan ta månader eller år för att skapa djupgående förändring, visar vår integrerade hypnosmetod ofta betydande resultat efter bara några sessioner. Detta gör terapin tillgänglig även för dig med ett fullspäckat schema.
Vi arbetar med medveten närvaro i nuet, där vi får access till och medvetandegör undermedvetna processer. Styrkan ligger i att vi samtidigt arbetar med tankar, kroppsliga upplevelser och djupare mönster för att skapa verklig och bestående transformation.
Antistresspaket
3 sessioner x 45-minuter
4500 SEK
Detta paket är utformat för dig som vill:
Få konkreta verktyg för stresshantering som fungerar i din vardag
Förstå de djupare mönstren bakom din stress
Skapa en långsiktig strategi för balans mellan prestation och välmående
Investera i din hälsa på ett effektivt och målmedvetet sätt
Sessionerna kan genomföras på vår praktik i Östermalm, Stockholm, eller bekvämt via Zoom – så att det passar din livssituation.
Gäller även som friskvård.
En investering i ditt välmående vars värde är omätbart
Vi ser inte vårt arbete som en universell lösning, utan snarare som ett kraftfullt komplement som kan aktivera din inneboende förmåga för läkning och transformation.
För dig som letar efter något mer än konventionella lösningar, som förstår att hållbar förändring kräver djupare processarbete, är vi här.
Välkommen att ta nästa steg på din läkningsresa.
CTISAB – Terapi & Coaching
Östermalm, Stockholm | Online via Zoom
www.mandywaldenstrom.com