Hypnos är ett naturligt tillstånd av djup avslappning och förhöjd medvetenhet som låter dig få tillgång till kraften i ditt undermedvetna. När hypnos tillämpas i en terapeutisk miljö kan vi hantera djupt förankrade lager och mönster som orsakar störningar, integrera och omvandla störningen till frigjord livsenergi och livskraft.

Under en hypnossession kopplas ditt medvetna sinne tillfälligt förbi, vilket gör att ditt undermedvetna kan ta över och göra positiva förändringar inifrån.

Några av fördelarna med hypnos inkluderar:

• Övervinna dåliga vanor: Hypnos kan hjälpa dig att frigöra dig från vanor som håller dig tillbaka, som rökning, snusande, överanvändning av sociala medier och andra digitala medel på ett destruktivt sätt, prokrastinering.

• Minska rädsla, stress och ångest: Genom att få tillgång till det undermedvetna sinnet kan hypnos hjälpa dig att bli medveten om vad som driver rädslan, stressen och ångesten och hantera symptomen på ett hälsosamt och naturligt sätt.

• Förbättrad sömn och insomnibehandling: Vårt sömnprogram kan hjälpa dig att få mer avslappning och uppnå en djup, vilsam sömn. Detta gör att du vaknar upp och känner dig fräsch och energisk.

• Stärk ditt självförtroende: Hypnoterapi kan hjälpa dig att få tillgång till inre resurser för att känna dig mer självsäker och stark inom många livsområden.

• Fobier och rädslor: Rädsla för spindlar, slutna, små utrymmen, höjder, offentligt tal, sociala sammanhang, bakterier - listan över fobier kan vara lång. Genom att bearbeta dina rädslor och fobier med hjälp av hypnos kan du övervinna dem och leva ett mer självsäkert, givande liv utan smärtsamma begränsningar.

• Prestationsförbättring: Genom att få tillgång till fler inre resurser kan du öka kreativiteten och bryta igenom inre barriärer och känslor av att vara fast.

  Beroende på typen av hypnos och den avsikt du har med terapin, kan vi också arbeta med att hantera djupt förankrat familjetrauma och andra dysfunktioner som vi växt i med och normaliserat t.ex. kulturellt, socialt och andligt trauma.

  Vad kommer jag att uppleva?

Samtalet inleds med att du delar vad du önskar att få ut av terapin, vilka motgångar du upplever och vad du gjort hittills för att skapa förändring. Sedan guidar jag dig till ett ett djupt avslappnat tillstånd som jag anpassar längs vägen utifrån din målbild, och vart processen leder oss. Du har alltid kontroll, du sitter i förarsätet. Slutligen finns det en integreringsfas där du ges insikter, upplevelse och verktyg för hur du tar dig an den utmaning du står inför. Det går djupare än enbart en intellektuell förståelse, tack vare att vi arbetar djupgående.

När det gäller vad du kommer att uppleva finns det stor individuell variation. Om jag ber tio olika personer att visualisera och beskriva ett äpple, kommer vi att få tio olika versioner av ett äpple. Och det är det vackra med arbetet - du har ditt unika sätt att processa det undermedvetna och jag guidar dig längs med vägen.

Vi arbetar med alla dina sinnen, inklusive vad du uppfattar med inre visuella, auditiva eller andra subtila energiförnimmelser. Bilderna, lukterna, ljuden eller förnimmelserna med tillhörande symbolik är inte det viktiga. Det är energin som dessa bilder är laddade med som spelar roll. När vi verkligen är djupt närvarande och låter processen göra jobbet, sker mycket av läkningen utan att vi behöver ‘jobba hårt’ för det. Med andra ord är det inte en krävande process, vilket många klienter vittnar om är en lättnad.

Några ord jag har hört genom åren har varit "oväntat", "otroligt", "häpnadsväckande", "otroligt djupt", "som att öppna en dörr", "livsförändrande".

Hur kommer jag att känna mig efteråt?

Många gånger har människor inga ord direkt efteråt, vilket är helt på sin plats, eftersom vi har jobbat djupt i kroppen och undermedvetandet. Och vi behöver ofta tid att bara vara, utan att tvinga oss själva att gå tillbaka till det tänkande sinnet för snabbt. Jag uppmuntrar människor att ta en promenad och bara vara i tystnad, borta från sina enheter och inte planera något direkt efter en djup session, för att hjälpa nervsystemet att omorganisera sig innan de återvänder till sitt vardagliga liv.

Hur skiljer sig denna upplevelse från ‘plant medicine’?

Ganska många har jämfört effekterna av detta arbete och själva upplevelsen med att ta sk ‘plant medicine’. Skillnaden är att istället för att söka och få tillgång till det undermedvetna genom externa medel, skapar vi tillsammans en resonanskropp där du går in i ett så kallat transpersonligt tillstånd där du kan utnyttja visdomen och intelligensen i ditt eget energifält/själ för att ta emot information, integrationer och så kallade "nedladdningar". Mitt jobb är att underlätta denna process på ett säkert och titrerat sätt. På detta sätt överskrider vi inte ditt eget systems säkerhetsstrukturer eller överexpanderar din energikropp, vilket skapar tillfälliga tillståndsupplevelser som kan ha en negativ effekt på dig när din energikropp "krymper" tillbaka till sin vanliga storlek. Detta kan få vissa att känna sig råa, "för öppna", sköra etc. när de kommer ut ur upplevelsen. Istället bygger vi upp din förmåga att integrera och ta emot information på ett säkert sätt och bygger din förkroppsligande och ökar din kapacitet över tid.

Hur många sessioner behöver jag?

Jag rekommenderar ett paket med 6 sessioner för att verkligen bearbeta ett specifikt ämne du har att göra med, vilket är en mängd som många ser resultat från. För andra räcker 3 sessioner och andra vill fortsätta med ytterligare 6-12 sessioner. För In Between Therapy kommer vissa att uppleva resultat från en enda 2-timmars session.